16 Apr 2019 04:59
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<h1> 8 Hábitos Diários Indispensáveis Pra Preservar Tua Pele Saudável Pós-parto</h1>
<p>No momento em que me mudei de Washington para Roma, uma cena me marcou mais do que qualquer basílica romana: a de pessoas sem fazer nada. Eu costumava enxergar idosas na janela olhando pessoas passarem ou famílias em passeios noturnos parando de vez em quando pra cumprimentar amigos. Saiba As Causas Que Atrapalham O Avanço Dos Fios a existência de escritório era distinto. Se esqueça o sanduíche do lado do pc. Na hora do almoço, restaurantes ficam lotados de trabalhadores fazendo uma refeição decente. Desde o século 17, imediatamente se fala no estereótipo da "preguiça" italiana. E esta não é a história toda.</p>
<p>Mesmo desse jeito, a aparente crença no equilíbrio entre serviço duro e il dolce far niente, ou "a doçura de não se fazer nada", sempre me intrigou. Até já que não fazer nada soa como o oposto de ser produtivo. E produtividade, seja criativa, intelectual ou industrial, é a principal forma de se usar o tempo. Mas à capacidade que preenchemos nossos dias com mais e mais afazeres, vários de nós estamos sondando que a atividade ininterrupta não é o ápice da produtividade.</p>
<p>Pesquisadores estão notando que o trabalho após uma jornada de quatrorze horas não é só de pior particularidade, todavia que este modelo está prejudicando a criatividade e a cognição. No decorrer do tempo, isso pode talvez nos deixar fisicamente doentes -e, ironicamente, fazer-nos sentir que não temos propósito. Imagine Informações Para Conquistar Um Bronzeado Perfeito flexões, diz Josh Davis, autor de Two Awesome Hours (Duas horas incríveis, em tradução livre).</p>
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<p>Digamos que você precise fazer 10 1 mil repetições. A forma mais "produtivo" seria fazer todas de uma vez, sem intervalo. No entanto sabemos instintivamente que isto é inadmissível. Em vez disso, se fizéssemos apenas algumas flexões intercaladas com novas atividades durante várias semanas, chegar a 10 mil seria mais praticável. Davis. "Se estabelecermos as condições inadequadas com serviço constante, vamos fazer insuficiente. Porém se estabelecermos as condições certas, eventualmente não há quase nada que não possamos fazer".</p>
<p>Muitos da gente, porém, não costumam apreender nossos cérebros como músculos, mas como um computador: uma máquina apto trabalhar periodicamente. Isso não é somente falso, porém se forçar a trabalhar por horas sem descanso pode ser nocivo, dizem especialistas. Andrew Smart, autor de Autopilot (Piloto automático, em tradução livre).</p>
<p>Uma metanálise descobriu que trabalhar por muitas horas se intensifica o risco de doença cardíaca em 40% -quase tanto quanto fumar (50%). Outro estudo descreveu que pessoas que trabalhavam muito tinham um traço bem superior de derrame. E mais um apontou que os que trabalhavam mais de onze horas por dia tinham 2,5 vezes mais oportunidades de episódios depressivos do que os que trabalhavam sete ou oito. No Japão, isto levou a uma tendência preocupante conhecida como karoshi -ou morte por trabalho exagerado.</p>